O que acontecerá se você começar a dormir mais cedo ?

-

Você estaria dispostos a mudar sua rotina para tirar a prova?


 -A melhor hora para ir dormir é entre 21:00 - 22:00 

-Você começara a acordar de bom humor


-Se sentirá cheio de energia pela manhã

-Dormirá menos porem terá mais tempo livre 

-Aumentará sua produtividade

-Será mais saudável e sua aparência vai melhorar

-Começará a perder peso

-Será menos propenso a ter depressão


Se você acorda cansado apesar de ter dormido o suficiente, talvez simplesmente você está indo dormir muito tarde. 

 Por: Nathan Pereira 

Comentários

  1. Anônimo3 de abril de 2017 às 08:11

    Nossa !!! Será vou testar para ver se é verdade.

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    Respostas
    1. Nathan Pereira 3 de abril de 2017 às 08:33

      É verdade sim Elizabete !!! Pode testar você irá se surpreender.

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  2. Anônimo3 de abril de 2017 às 08:23

    Essas dicas são ótimas, e o melhor é que realmente funciona. Antes eu dormia muito tarde mais depois que comecei a dormir mais cedo tudo mudou, hoje eu sou uma nova pessoa.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Nathan Pereira 3 de abril de 2017 às 08:36

      Obrigado Bruno !!! Que bom que você já conhece os benefícios de dormir cedo.

      Excluir

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